segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

Dieta do arroz,frango e maçã

                                                            

Oie hoje trago uma dica de dieta que estar fazendo maior sucesso na mídia e nas mulherada!
A dieta do arroz ,frango e maçã,podendo perder até 8 kilos em 9 dias!!!!

Diferentes dietas baixas em calorias você pode praticar colocando, cada um tem as suas características e propriedades. A dieta da dieta dia 9 é uma dieta baseada em frango, arroz e maçãs, que permite que você a perder peso de forma rápida e eficaz.
Diferentes dietas para perder peso, esta dieta de carne de frango, arroz e maçãs é uma dieta rápida e de baixo teor calórico, tem suas vantagens e desvantagens.
Vantagens da dieta de arroz, frango e maçãs para perder peso;
A dieta é um curto, rápido, dura nove dias.
Esta dieta é rica em proteínas, carboidratos complexos e baixo teor de gordura.
Graças a nutrientes que o compõem pode eliminar toxinas, diminuir o colesterol, triglicérides e controle de glicose no sangue.
Você pode perder entre 5-9 quilos, dependendo do seu metabolismo e atividade física que você faz.
Desvantagens da dieta do dia 9 para perder peso
É uma dieta restritiva, então você não deve fazê-lo por 9 dias.
É monótona, a dieta base é apenas o arroz, frango e maçãs.
Você não pode comer qualquer alimento que não estes.
                                                   
Dieta dieta 9 dias
Está dividida em três fases
Primeira fase (o dia 1 ao dia 3)
Você só pode comer arroz, de preferência integral.
Segunda fase (dia 4 ao dia 6)
Você só pode comer frango sem pele, você pode preparar grelhados, assados, cozidos, etc.
Terceira etapa (dia 7 ao dia 9)
Você só pode comer maçãs, primas, purê, assada, cozida, etc.
Como chegar:
Você pode consumir esses alimentos sempre que sentir fome e o número que deseja.
Durante a realização desta dieta não podem consumir álcool ou refrigerantes ou carbonatada.
Você pode levar: água, chás de ervas, dois litros por dia.
Lembre-se que esta dieta é restritiva, assim, em dúvida, consulte o seu médico.
                                                   


Um comentário:

Barbara Sá disse...

Gente, o mundo tá de dieta e eu tô aqui, comendo feito uma condenada, haha.
Boa dica ;)

Beijos,
http://www.segredosentreamigas.com.br/